กรมสุขภาพจิต แนะ 5 วิธี หยุดเพลงดังวนในหัว
“ชิพกับเดล นี่สองพี่น้อง ขายของในคลอง....” นาทีนี้คงไม่มีเพลงไหนมาแรงเท่าเพลงนี้อีกแล้ว ช่วงนี้ไปไหน ก็มีแต่คนร้องเพลงนี้
ซึ่งท่อนเพลงที่ว่า มาจาก การ์ตูน มิกกี้ เมาส์ และ มินนี่ เมาส์ ตอนใหม่ล่าสุด เรื่อง Our Floating Dreams หรือ ความฝันลอยน้ำของพวกเรา ได้เผยแพร่ทางยูทูบชาแนล ของวอลต์ ดิสนีย์ โดยความพิเศษอยู่ตรงตอนนี้เป็นการดำเนินเรื่องภายในตลาดน้ำประเทศไทย
เพลงนี้ฮิตกันจนมีหลายเสียงจากโลกโซเชียลว่า "เอาท่อนนี้ออกไปจากหัวที" งานนี้ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข จึงจัดให้ กับ 5 วิธี หยุดเพลงดังวนในหัว เราจึงขอนำมาบอกต่อกัน
Earworm หรือ อาการเพลงติดหู เป็นอาการที่เรามักจะนึกถึงเนื้อร้อง ทำนองเพลงซ้ำ ๆ วนเวียนในหัว ติดหู จนรู้สึกรำคาญ ทำอย่างไรให้อาการเหล่านี้หายไป มีคำตอบ
1. หาเพลงฉบับเต็มมาฟังจนจบโดบไม่ฟังเพียงท่อนเดียว
2.พยายามฟังเพลงอื่นที่เคยฟังแล้ว ไม่มีอาการ
3.หาเกมหรือปริศนาที่ต้องใช้ความคิดมาทำ
4.ไม่ให้ความสนใจและเชื่อมั่นว่าจะหายไปเอง
5.เคี้ยวหมากฝรั่ง
* Earworm อาจทำให้รบกวนจิตใจ แต่ไม่ใช่อาการทางจิตเวช สามารถหายเองได้ หากมีสิ่งอื่นที่น่าสนใจทดแทน
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
